Runt Örsa

Onsdag 27 december 2017 13:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mellan isfläckarna i Örsa. Segt och stelt idag.

12,13 km
Distans

1:05:44
Tid

5:25 min/km
Snitt

141
Snittpuls

170
Maxpuls

160
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	133	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	161	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	160	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	143	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	133	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	135	33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	137	38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	138	43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	138	49:07	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	141	54:17	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	137	59:38	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	140	1:05:00	12,00 km
13	0,13 km	0:44	5:52	139	1:05:44	12,13 km

annons