Nyårsaftonslöpning

Söndag 31 december 2017 20:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Årets sista pass, en härlig runda hemifrån ner till Gröningen och upp till Mariastaden till raketernas fanfarer. Skönt avslut påett hektiskt tävlingsår.

10,2 km
Distans

53:03
Tid

5:12 min/km
Snitt

161
Snittpuls

176
Maxpuls

168
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Winflo 4

Total distans:

44:03:44

482 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	142	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	150	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	147	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	162	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	167	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	168	31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	168	37:02	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	172	41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	170	47:00	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	160	52:00	10,00 km
11	0,20 km	1:03	5:15	168	53:03	10,20 km

annons