Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Grillby-Härkeberga-Åkerby
Tisdag 2 januari 2018 08:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Väldigt isigt på småvägarna, fick gå på många ställen.
Fick sällskap av Christer mellan Skolsta och Härkeberga. Blev rejält seg sista milen.
32,2
km
Distans
3:19:12
Tid
6:11
min/km
Snitt
80
Stegfrekvens
144
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Clifton 4
Total distans:
124:55:29
1251 km
Gillas av
Mattias Andersson
,
Henrik Ortman
,
Peter Carlmark
,
Johnny Gustafsson
,
Kristian Ekfors
,
Kerstin R
och
Jerry Nordgren
Kommentarer
En 20 Miles tur!
Henrik Ortman | 2 januari 2018
Träningspass från
annons
