Löpning 2018-01-02

Tisdag 2 januari 2018 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stadsrundan på nytt PB. Sällskap med Dan, Per S, Stefan P och Mattias V till Molins hus. Släppte där för att ha lite krafter kvar till Åkargatan. Bra känsla!!

12,42 km
Distans

1:00:59
Tid

4:55 min/km
Snitt

153
Snittpuls

165
Maxpuls

172
Stegfrekvens

322 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 januari 2021	12,44 km	1:10:50	5:42 m/km
24 mars 2020	12,31 km	1:01:29	5:00 m/km
17 mars 2020	12,31 km	1:02:47	5:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	129	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	142	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	151	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	157	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	158	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	157	28:37	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	157	33:18	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	156	38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	156	43:20	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	157	48:17	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	156	53:27	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	158	58:54	12,00 km
13	0,42 km	2:06	5:02	161	1:01:00	12,42 km