Stadsrundan

Tisdag 17 mars 2020 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

I sällskap med Jönsson. Ganska ont i höften och fick pressa en del för att gå med trots inväntande....

12,31 km
Distans

1:02:47
Tid

5:06 min/km
Snitt

133
Snittpuls

170
Maxpuls

166
Stegfrekvens

85 m
Total stigning (clk)

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 januari 2021	12,44 km	1:10:50	5:42 m/km
24 mars 2020	12,31 km	1:01:29	5:00 m/km
18 februari 2020	12,32 km	1:02:47	5:06 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	136	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	145	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	133	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	121	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	118	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	122	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	123	34:33	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	125	39:44	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	126	44:50	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	127	49:59	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	141	55:35	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	162	1:01:10	12,00 km
13	0,31 km	1:37	5:19	164	1:02:48	12,31 km