Till Far-far och hem pulstest

Ryggont 1,7. Läng sen det var så här bra. Satt i soffan och fikade med min fru under finnkampen i stället för på madrassen på golvet. Det var mycket trevligt (en liten stund innan det vart dags för madrassen igen.

Planerade för långpass på tisdag så jag skulle ta det lugnt i dag men det vart aldrig någon tid att ge sig ut så det fick bli en kvällstur efter nattning av ungarna.

Löpningen vart en distanstur där jag tänkte mig 5min tempo för att se vad snittpulsen ligger på om man inte rycker sönder passet med intervaller och temposkiftningar. Sen är det meningen att jag i framtiden kan jämföra medelpuls på samma sträckning.

Jag skiter i långpasset på tisdag. Harg har ju klubbmästerskap på bana och det är mycket roligare. Berlin kommer att gå åt fanders i alla fall för att jag förberett mig under för kort tid. För lite l(korta) långpass. Nu har jag chansen att gå under 39min på 10km.