Löpning 2017-09-15

Fredag 15 september 2017 07:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,12 km
Distans

1:44:51
Tid

4:58 min/km
Snitt

162
Snittpuls

187
Maxpuls

172
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Bondi B

Total distans:

233:08:23

3042 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	136	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	157	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	152	14:37	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	154	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	152	24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	160	29:49	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	159	34:50	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	159	40:21	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	160	45:27	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	160	50:36	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	162	55:44	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	165	1:00:56	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	158	1:06:01	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	162	1:11:06	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	168	1:16:06	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	170	1:21:17	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	170	1:26:03	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	173	1:30:50	18,00 km
19	1,00 km	4:33	4:33	175	1:35:23	19,00 km
20	1,00 km	4:41	4:41	177	1:40:04	20,00 km
21	1,00 km	4:22	4:22	180	1:44:26	21,00 km
22	0,12 km	0:26	3:26	185	1:44:52	21,12 km

annons