Löpning 2018-01-07

Söndag 7 januari 2018 13:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första passet för året....tyvärr känns hälsenan lite väl mkt för att det skall vara "roligt".

13,63 km
Distans

1:04:44
Tid

4:45 min/km
Snitt

162
Snittpuls

179
Maxpuls

174
Stegfrekvens

258 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Pyto3 BUGrip

Total distans:

112:37:13

1385 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2022	13,15 km	1:02:29	4:45 m/km
17 april 2022	13,24 km	1:03:42	4:49 m/km
20 februari 2022	13,27 km	1:02:13	4:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	137	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	152	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	159	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	158	18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	162	23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	168	28:35	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	166	33:21	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	166	38:04	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	160	42:38	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	166	47:20	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	167	52:05	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	167	56:50	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	167	1:01:38	13,00 km
14	0,63 km	3:07	4:58	172	1:04:45	13,63 km

annons