Hemifrån-I20-Ersboda-Haga-Strandprom

Söndag 20 februari 2022 14:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Perfekt väder, typ -2.

13,27 km
Distans

1:02:13
Tid

4:41 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

264 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pytho5

Total distans:

39:26:47

482 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2022	13,15 km	1:02:29	4:45 m/km
17 april 2022	13,24 km	1:03:42	4:49 m/km
23 januari 2022	13,29 km	1:05:15	4:55 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	24:00	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	33:48	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	38:15	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	42:48	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	47:26	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	51:56	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	56:26	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	1:00:58	13,00 km
14	0,27 km	1:16	4:42	1:02:13	13,27 km

annons