Varsta

Måndag 8 januari 2018 18:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bättre flyt idag, lite mer på gång.

14,29 km
Distans

1:16:26
Tid

5:21 min/km
Snitt

136
Snittpuls

153
Maxpuls

160
Stegfrekvens

369 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	120	6:21	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	149	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	136	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	126	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	126	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	130	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	137	38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	140	43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	133	48:57	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	137	53:51	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	138	58:55	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	142	1:04:11	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	145	1:09:21	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	141	1:14:42	14,00 km
15	0,29 km	1:44	6:01	142	1:16:26	14,29 km

annons