Lite längre lunchpass

Onsdag 17 januari 2018 11:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt behagligt väder, med inslag av sol rentav så jag tog en lite längre tur. Oerhört skönt.

13,73 km
Distans

1:17:39
Tid

5:39 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Sol?? Gött höra att den finns än ;-)

Mellanben | 17 januari 2018

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	33:17	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	44:57	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	50:39	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	56:13	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	1:01:57	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	1:07:43	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	1:13:30	13,00 km
14	0,73 km	4:10	5:44	1:17:39	13,73 km

annons