annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Onsdag 17 januari 2018 18:51

VerktygKopiera passetRadera passet

8,51 km
Distans

54:02
Tid

6:21 min/km
Snitt

150
Snittpuls

179
Maxpuls

156
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Sense Mantra 3

Total distans:

47:33:29

479 km

Headlamp Petzl Nao

Total distans:

97:00:05

864 km

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	143	6:23	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	147	12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	159	18:17	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	154	25:26	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	168	31:16	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	150	37:11	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	150	43:12	7,00 km
8	1,00 km	7:42	7:42	136	50:55	8,00 km
9	0,51 km	3:08	6:05	139	54:03	8,51 km

annons