Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Runt Fläckebo
Tisdag 23 januari 2018 19:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Den lite längre varianten med snöpulsning på stigar. Blåsigt och lite snöfall på hemvägen.
Höjdmätaren funkade bättre idag.
11,8
km
Distans
1:10:19
Tid
5:58
min/km
Snitt
140
Snittpuls
174
Maxpuls
164
Stegfrekvens
62
m
Total stigning (clk)
Bikeray Ray-X-10
Total distans:
224:14:47
1969 km
Inov-8 Race Ultra 290 GTX
Total distans:
110:41:51
1072 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Micke J
och
Robert Brinck
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:53
5:53
133
5:53
1,00 km
2
1,00 km
5:47
5:47
169
11:40
2,00 km
3
1,00 km
5:56
5:56
155
17:36
3,00 km
4
1,00 km
5:47
5:47
132
23:23
4,00 km
5
1,00 km
5:51
5:51
135
29:13
5,00 km
6
1,00 km
5:58
5:58
135
35:12
6,00 km
7
1,00 km
6:33
6:33
138
41:45
7,00 km
8
1,00 km
5:45
5:45
135
47:29
8,00 km
9
1,00 km
6:09
6:09
136
53:39
9,00 km
10
1,00 km
6:18
6:18
139
59:57
10,00 km
11
1,00 km
5:37
5:37
139
1:05:34
11,00 km
12
0,80 km
4:45
5:56
136
1:10:19
11,80 km
