annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken 6+5

Tisdag 23 januari 2018 07:05

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

10,83 km
Distans

49:51
Tid

4:36 min/km
Snitt

134
Snittpuls

173
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	158	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	133	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	129	13:35	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	131	18:10	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	132	22:40	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	128	27:26	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	130	32:09	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	131	36:54	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	132	41:30	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	133	46:04	10,00 km
11	0,83 km	3:48	4:34	134	49:52	10,83 km

annons