Variant av Runda-genom-staden, bron avstängd

Onsdag 24 januari 2018 17:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lös snö.

11,19 km
Distans

1:11:48
Tid

6:25 min/km
Snitt

146
Snittpuls

160
Maxpuls

158
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Icebug DTS3 M BUGRIP 2017

Total distans:

70:45:33

694 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2018	11,08 km	1:10:53	6:24 m/km
8 februari 2018	11,16 km	1:09:05	6:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	129	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	141	12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	145	19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	150	25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	147	31:59	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	148	38:19	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	147	44:56	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	150	51:07	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	147	57:40	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	150	1:04:09	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	153	1:10:36	11,00 km
12	0,19 km	1:12	6:18	153	1:11:48	11,19 km

annons