Runt Degerängen och Stävre gård

Måndag 29 januari 2018 19:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Piskamde snö och vind ikväll. Hade magont så det blev lite kortare än planerat. Blev kämpigt ändå.

11,76 km
Distans

1:08:53
Tid

5:51 min/km
Snitt

132
Snittpuls

146
Maxpuls

164
Stegfrekvens

41 m
Total stigning (clk)

Bikeray Ray-X-10

Total distans:

224:14:47

1969 km

Inov-8 Race Ultra 290 GTX

Total distans:

110:41:51

1072 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	121	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	128	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	130	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	131	23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	133	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	135	34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	140	40:21	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	135	46:23	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	132	52:20	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	133	58:23	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	135	1:04:14	11,00 km
12	0,76 km	4:40	6:11	133	1:08:54	11,76 km