Afferundan

Tisdag 30 januari 2018 18:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Robban, lite småhalt.

10,04 km
Distans

52:12
Tid

5:12 min/km
Snitt

133
Snittpuls

172
Maxpuls

162
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	108	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	118	12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	127	17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	133	23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	135	28:10	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	138	33:01	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	137	37:46	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	140	42:30	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	147	47:08	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	160	51:55	10,00 km
11	0,04 km	0:17	7:35	141	52:12	10,04 km

annons