Enköping - Västerås

Lördag 3 februari 2018 07:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fint lördagspass tillsammans med Västerås LK. Trevligt och socialt.

45,11 km
Distans

4:21:01
Tid

5:47 min/km
Snitt

139
Snittpuls

179
Maxpuls

162
Stegfrekvens

733 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Gillas av

Thomas sundgren och Christer Tinnerholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	156	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	163	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	157	17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	133	23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	132	29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	135	35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	134	40:58	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	132	46:37	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	131	52:14	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	133	57:47	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	135	1:03:45	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	131	1:09:11	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	133	1:15:03	13,00 km
14	1,00 km	6:28	6:28	140	1:21:30	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	133	1:27:30	15,00 km
16	1,00 km	6:05	6:05	137	1:33:36	16,00 km
17	1,00 km	6:07	6:07	133	1:39:43	17,00 km
18	1,00 km	5:55	5:55	131	1:45:38	18,00 km
19	1,00 km	5:48	5:48	133	1:51:26	19,00 km
20	1,00 km	5:42	5:42	132	1:57:08	20,00 km
21	1,00 km	5:41	5:41	133	2:02:49	21,00 km
22	1,00 km	5:26	5:26	134	2:08:15	22,00 km
23	1,00 km	5:34	5:34	139	2:13:49	23,00 km
24	1,00 km	5:29	5:29	138	2:19:18	24,00 km
25	1,00 km	5:42	5:42	143	2:25:00	25,00 km
26	1,00 km	5:33	5:33	150	2:30:33	26,00 km
27	1,00 km	5:28	5:28	144	2:36:01	27,00 km
28	1,00 km	5:34	5:34	147	2:41:35	28,00 km
29	1,00 km	5:54	5:54	145	2:47:29	29,00 km
30	1,00 km	6:06	6:06	148	2:53:35	30,00 km
31	1,00 km	6:04	6:04	148	2:59:39	31,00 km
32	1,00 km	7:00	7:00	140	3:06:39	32,00 km
33	1,00 km	5:54	5:54	141	3:12:32	33,00 km
34	1,00 km	5:41	5:41	137	3:18:13	34,00 km
35	1,00 km	5:48	5:48	138	3:24:01	35,00 km
36	1,00 km	5:45	5:45	140	3:29:46	36,00 km
37	1,00 km	5:35	5:35	138	3:35:20	37,00 km
38	1,00 km	5:32	5:32	139	3:40:52	38,00 km
39	1,00 km	5:30	5:30	139	3:46:22	39,00 km
40	1,00 km	5:43	5:43	139	3:52:05	40,00 km
41	1,00 km	5:46	5:46	138	3:57:51	41,00 km
42	1,00 km	5:44	5:44	140	4:03:35	42,00 km
43	1,00 km	5:35	5:35	138	4:09:10	43,00 km
44	1,00 km	5:40	5:40	135	4:14:50	44,00 km
45	1,00 km	5:36	5:36	138	4:20:26	45,00 km
46	0,11 km	0:35	5:32	139	4:21:01	45,11 km

annons