Pappatid

Lördag 3 februari 2018 09:38

VerktygKopiera passetRadera passet

Stortösens klubbsimmning ger tillfälle för dagens första runda runt delsjöarna.

16,9 km
Distans

1:36:29
Tid

5:43 min/km
Snitt

152
Snittpuls

180
Maxpuls

166
Stegfrekvens

258 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Sense Mantra 3

Total distans:

47:33:29

479 km

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	138	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	155	11:16	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	157	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	157	23:16	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	155	29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	161	35:45	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	161	41:26	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	153	47:15	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	152	52:51	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	154	58:17	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	153	1:03:39	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	153	1:09:08	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	153	1:15:06	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	151	1:20:54	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	145	1:26:11	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	145	1:31:38	16,00 km
17	0,90 km	4:52	5:23	139	1:36:30	16,90 km

annons