annons

Björn Widenberg

1967 • Linköping

Löpning_StångånExtraLånga

Lördag 3 februari 2018 09:44

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

25,07 km
Distans

2:52:49
Tid

6:54 min/km
Snitt

136
Snittpuls

151
Maxpuls

160
Stegfrekvens

166 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Cumulus 18

Total distans:

253:41:13

1740 km

Kompisar på passet

Gillas av

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	126	6:43	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	132	13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	134	19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	134	25:54	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	138	32:24	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	142	38:55	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	140	45:15	7,00 km
8	1,00 km	7:23	7:23	129	52:38	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	139	58:58	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	138	1:05:24	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	136	1:11:47	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	138	1:17:59	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	140	1:24:28	13,00 km
14	1,00 km	7:43	7:43	125	1:32:11	14,00 km
15	1,00 km	6:42	6:42	133	1:38:53	15,00 km
16	1,00 km	6:26	6:26	137	1:45:19	16,00 km
17	1,00 km	6:34	6:34	143	1:51:53	17,00 km
18	1,00 km	6:45	6:45	143	1:58:38	18,00 km
19	1,00 km	11:56	11:56	125	2:10:34	19,00 km
20	1,00 km	6:42	6:42	136	2:17:16	20,00 km
21	1,00 km	6:19	6:19	144	2:23:35	21,00 km
22	1,00 km	7:03	7:03	144	2:30:38	22,00 km
23	1,00 km	7:26	7:26	138	2:38:04	23,00 km
24	1,00 km	7:15	7:15	145	2:45:19	24,00 km
25	1,00 km	7:00	7:00	143	2:52:19	25,00 km
26	0,07 km	0:31	6:57	141	2:52:49	25,07 km

annons