Grytnäs-Rutbo-Strandbacken.

Söndag 4 februari 2018 12:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-5. Skönt pass i vinterlandskap.

11,72 km
Distans

1:05:39
Tid

5:36 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

172
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Sublite Super Duo 2.0

Total distans:

96:53:06

1000 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	133	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	149	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	152	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	154	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	154	27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	157	33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	157	38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	153	44:29	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	149	50:06	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	154	55:52	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	160	1:01:35	11,00 km
12	0,72 km	4:05	5:40	154	1:05:39	11,72 km

annons