Gubmossen Långa 3-varv.

Torsdag 8 februari 2018 15:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-3. Första passet för i år med liiite snabbare tempo. Bra avslutning.

10,39 km
Distans

56:50
Tid

5:28 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

170
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Sublite Super Duo 2.0

Total distans:

96:53:06

1000 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	136	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	141	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	141	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	153	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	153	27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	143	33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	152	38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	157	43:54	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	152	49:20	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	155	54:38	10,00 km
11	0,39 km	2:12	5:38	159	56:51	10,39 km

annons