annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Linder

1980 • Avesta

10km

Tisdag 13 februari 2018 17:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-3. Skön och behaglig mil efter jobbet.

10,77 km
Distans

59:22
Tid

5:31 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

172
Stegfrekvens

221 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Sublite Super Duo 2.0

Total distans:

96:53:06

1000 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	129	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	142	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	147	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	148	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	150	27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	148	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	148	38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	149	44:08	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	157	49:45	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	163	55:03	10,00 km
11	0,77 km	4:19	5:38	150	59:23	10,77 km

annons