annons

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Lunchjogg med Peter

Torsdag 8 februari 2018 11:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trevligt snackepass i lite högre tempo än vanligt.

12,19 km
Distans

58:03
Tid

4:46 min/km
Snitt

125
Snittpuls

157
Maxpuls

176
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 5

Total distans:

132:06:54

1527 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	111	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	116	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	118	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	119	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	122	23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	124	28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	125	33:30	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	128	38:15	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	134	42:53	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	135	47:23	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	133	52:13	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	132	57:03	12,00 km
13	0,19 km	1:00	5:24	129	58:04	12,19 km

annons