annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Ortman

1974 • Salbohed

Skidor Säters golfbana

Lördag 10 februari 2018 11:12

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite lugn skidåkning.

11,74 km
Distans

1:02:07
Tid

5:17 min/km
Snitt

125
Snittpuls

144
Maxpuls

115 meter
Total stigning (klocka)

Matshus Classic

Total distans:

22:30:16

232 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Claesson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	103	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	127	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	129	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	129	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	127	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	128	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	125	37:16	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	129	42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	128	47:08	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	126	52:35	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	121	57:58	11,00 km
12	0,74 km	4:09	5:37	126	1:02:07	11,74 km

annons