Rudan

Lördag 17 februari 2018 17:04

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,63 km
Distans

56:07
Tid

4:50 min/km
Snitt

149
Snittpuls

192
Maxpuls

54
Kadens

304 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	123	5:57	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	121	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	142	16:30	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	142	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	142	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	136	32:09	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	150	36:23	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	171	41:06	8,00 km
9	1,00 km	3:38	3:38	169	44:45	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	181	49:10	10,00 km
11	1,00 km	3:56	3:56	182	53:06	11,00 km
12	0,63 km	3:01	4:49	154	56:07	11,63 km

annons