annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Intervall mälarhöjdsbacken

Söndag 18 februari 2018 16:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 km
Distans

1:02:12
Tid

7:46 min/km
Snitt

149
Snittpuls

184
Maxpuls

146
Stegfrekvens

360 meter
Total stigning (klocka)

Skor

asics Gel-surveyor

Total distans:

134:18:06

1367 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	137	6:33	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	139	12:24	2,00 km
3	0,63 km	4:18	6:50	145	16:42	2,63 km
4	0,15 km	0:53	6:02	166	17:35	2,78 km
5	0,16 km	1:57	12:25	145	19:32	2,93 km
6	0,14 km	0:47	5:40	159	20:20	3,07 km
7	0,16 km	1:57	12:11	145	22:17	3,23 km
8	0,14 km	0:48	5:37	162	23:05	3,37 km
9	0,16 km	2:10	13:16	143	25:15	3,54 km
10	0,14 km	0:45	5:17	160	26:00	3,68 km
11	0,16 km	2:06	12:50	150	28:06	3,84 km
12	0,15 km	0:47	5:11	162	28:53	3,99 km
13	0,16 km	2:23	15:03	148	31:16	4,15 km
14	0,14 km	0:47	5:31	161	32:02	4,29 km
15	0,16 km	2:32	15:40	144	34:34	4,45 km
16	0,14 km	0:48	5:40	158	35:22	4,60 km
17	0,16 km	2:35	15:52	146	37:56	4,76 km
18	0,14 km	0:46	5:30	162	38:43	4,90 km
19	0,16 km	2:24	15:14	151	41:06	5,06 km
20	0,14 km	0:46	5:35	163	41:53	5,19 km
21	0,16 km	2:40	16:43	147	44:33	5,35 km
22	0,14 km	0:43	5:11	164	45:15	5,49 km
23	1,00 km	7:25	7:25	153	52:41	6,49 km
24	1,00 km	6:22	6:22	159	59:03	7,49 km
25	0,51 km	3:10	6:15	154	1:02:12	8,00 km

annons