Naka Meguro

Tisdag 20 februari 2018 01:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda längs Meguro med 5x100m sprint

8,97 km
Distans

47:53
Tid

5:20 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

329 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Trainer 22

Total distans:

91:09:15

1089 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	42:09	8,00 km
9	0,12 km	1:05	8:48	43:13	8,12 km

annons