gamla Ballsby 8,6km

Torsdag 22 februari 2018 21:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

kommer hem ganska sent efter tåg o flyg o bil o behöver min yoga, så jag springer ett pass men det är riktigt kallt så jag springer lite fortare än vad jag hade tänkt

8,6 km
Distans

42:38
Tid

4:57 min/km
Snitt

138
Snittpuls

162
Maxpuls

158
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom Pegasus 33

Total distans:

129:18:13

1281 km

Gilla passet

Gillas av Lars Jönsson och Jonas Jönsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	119	5:38	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	130	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	135	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	140	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	141	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	140	30:51	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	142	35:33	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	150	39:59	8,00 km
9	0,60 km	2:40	4:25	154	42:39	8,60 km

annons