Löpband på jobb

Torsdag 22 februari 2018 20:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ett pass på jobbets löpband. Började lugnt och fint och stegrade hastigheten allt eftersom. Kändes bra. Förvisso bitigt när jag kom över 6 km men det var ju ändå planerat :)

10 km
Distans

51:25
Tid

5:08 min/km
Snitt

164
Snittpuls

186
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Saucony Hattori: Black /Sli...

Total distans:

32:38:06

347 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	132	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	149	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	157	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	163	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	168	28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	171	34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	176	39:33	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	179	44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	182	49:58	9,00 km
10	0,30 km	1:27	4:53	183	51:26	9,30 km

annons