annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Mattsson Haack

1988 • Helsingborg

Mariastaden runt

Lördag 24 februari 2018 19:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn löpning innan Mellomyset började!

5,58 km
Distans

31:00
Tid

5:33 min/km
Snitt

148
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

11 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Winflo 4

Total distans:

44:03:44

482 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 februari 2021	6,99 km	38:04	5:27 m/km
31 januari 2021	5,66 km	27:40	4:53 m/km
21 januari 2021	5,68 km	29:19	5:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	138	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	149	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	147	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	150	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	153	27:52	5,00 km
6	0,58 km	3:09	5:23	152	31:01	5,58 km

annons