Mariastaden Runt

Tisdag 20 februari 2018 21:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite senare kvällsrunda runt Mariastaden. Kändes skönt och välbehövligt. Lugnt tempo :)

6,7 km
Distans

38:09
Tid

5:42 min/km
Snitt

148
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Winflo 4

Total distans:

44:03:44

482 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 februari 2021	6,99 km	38:04	5:27 m/km
31 januari 2021	5,66 km	27:40	4:53 m/km
21 januari 2021	5,68 km	29:19	5:10 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	139	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	150	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	148	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	149	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	149	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	149	34:05	6,00 km
7	0,70 km	4:04	5:51	149	38:09	6,70 km

annons