Runda med Jonn

Söndag 4 mars 2018 13:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,53 km
Distans

1:50:56
Tid

6:20 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

152
Stegfrekvens

464 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	123	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	137	11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	136	17:50	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	136	24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	131	30:06	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	135	36:04	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	138	42:04	7,00 km
8	1,00 km	7:19	7:19	142	49:23	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49	135	56:12	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	138	1:01:59	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	141	1:08:23	11,00 km
12	1,00 km	7:38	7:38	140	1:16:00	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	143	1:22:06	13,00 km
14	1,00 km	6:34	6:34	130	1:28:40	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	139	1:34:48	15,00 km
16	1,00 km	7:13	7:13	138	1:42:01	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	137	1:47:48	17,00 km
18	0,53 km	3:08	5:54	142	1:50:56	17,53 km

annons