Runda med Jonn

Tisdag 6 mars 2018 16:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,08 km
Distans

59:44
Tid

5:23 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

196 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	43:18	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	48:42	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	54:00	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	59:17	11,00 km
12	0,08 km	0:27	5:41	59:44	11,08 km

annons