hem Surtesjön hem

Måndag 5 mars 2018 14:32

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Is o snö rätt gött lugnt

12,41 km
Distans

1:18:31
Tid

6:20 min/km
Snitt

121
Snittpuls

136
Maxpuls

238 meter
Total stigning (karta)

130 meter
Total stigning (klocka)

Solomon spikecross 3

Total distans:

33:03:03

312 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	111	5:58	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	119	12:58	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	117	18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	121	24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	123	31:24	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	119	37:41	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	125	43:55	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	124	50:21	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	123	56:17	9,00 km
10	1,00 km	7:18	7:18	124	1:03:35	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	123	1:10:05	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	122	1:15:59	12,00 km
13	0,41 km	2:33	6:12	118	1:18:32	12,41 km

annons