Snackerunda med Rinaldo

Lördag 10 mars 2018 12:51

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trevlig, avslappnad långrunda med Magnus.
Shortsväder (0 grader och lite sol).
Benen och konditionen känns mycket bra!

17,96 km
Distans

1:45:10
Tid

5:51 min/km
Snitt

162
Snittpuls

193
Maxpuls

166
Stegfrekvens

257 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 670 (blå)

Total distans:

104:20:53

1035 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	167	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	163	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	148	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	137	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	148	29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	149	35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	169	41:09	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	169	47:01	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	180	52:56	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	168	58:46	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	152	1:04:37	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	166	1:10:30	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	163	1:16:28	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	169	1:22:14	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	179	1:28:03	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	160	1:33:49	16,00 km
17	1,00 km	5:46	5:46	173	1:39:35	17,00 km
18	0,96 km	5:36	5:48	161	1:45:10	17,96 km

annons