Focksta och Säva

Söndag 11 mars 2018 10:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt och fint, lite sliten från gårdagens backar.

17,44 km
Distans

1:39:59
Tid

5:44 min/km
Snitt

126
Snittpuls

150
Maxpuls

164
Stegfrekvens

381 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	126	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	126	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	125	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	126	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	126	28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	123	34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	124	40:34	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	126	46:18	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	125	52:06	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	126	57:55	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	124	1:03:52	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	121	1:09:36	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	124	1:15:24	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	127	1:21:05	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	129	1:26:33	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	132	1:32:05	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	133	1:37:19	17,00 km
18	0,44 km	2:40	6:01	136	1:39:59	17,44 km

annons