Afferundan

Tisdag 13 mars 2018 18:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med gubbarna på isiga och blåsiga vägar.

10,01 km
Distans

54:55
Tid

5:29 min/km
Snitt

138
Snittpuls

165
Maxpuls

164
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	122	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	142	12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	151	18:53	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	133	24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	131	29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	137	34:41	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	138	39:39	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	141	44:33	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	141	49:37	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	151	54:46	10,00 km
11	0,01 km	0:10	13:09	124	54:56	10,01 km

annons