LO tisdag.

Tisdag 13 mars 2018 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,35 km
Distans

1:00:46
Tid

5:21 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

256 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	22:11	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	43:15	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	48:47	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	53:46	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	59:03	11,00 km
12	0,35 km	1:44	4:57	1:00:47	11,35 km

annons