Morgondistans

Söndag 18 mars 2018 08:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,37 km
Distans

1:16:50
Tid

4:42 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning

Peter Helmroth och Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	33:25	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	38:04	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	42:49	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	47:43	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	52:25	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	57:04	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	1:01:32	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	1:06:06	14,00 km
15	1,00 km	4:32	4:32	1:10:38	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	1:15:12	16,00 km
17	0,37 km	1:38	4:27	1:16:51	16,37 km

annons