annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Köhler

1976 • Stockholm

Distans

Onsdag 21 mars 2018 19:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Okej känsla, lite hungrig var enda problemet

8,86 km
Distans

44:59
Tid

5:05 min/km
Snitt

143
Snittpuls

183
Maxpuls

174
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

adidas Boston Boost 6 (10.5)

Total distans:

90:30:31

1113 km

Garmin Fenix 5

Total distans:

176:36:33

2109 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	149	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	156	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	141	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	136	19:44	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	137	24:44	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	139	29:52	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	142	35:03	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	145	40:32	8,00 km
9	0,86 km	4:28	5:12	139	44:59	8,86 km

annons