Kocki-Degerängen-Taserud-Gästgiveriet-Swegon-Travbanan-Ishallen-Sågudden-Stadsparken-Hem

Torsdag 22 mars 2018 17:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra tempo idag. Årets snabbaste mil, utan väldig ansträngning :-)
Klockan hängde inte med idag...

10,22 km
Distans

48:41
Tid

4:46 min/km
Snitt

124 meter
Total stigning

Crivit Gul

Total distans:

101:07:55

1188 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	33:34	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	38:15	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	42:55	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	47:39	10,00 km
11	0,22 km	1:02	4:46	48:41	10,22 km

annons