Runda med Jonn

Torsdag 22 mars 2018 16:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,39 km
Distans

56:34
Tid

5:27 min/km
Snitt

152
Stegfrekvens

185 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	43:33	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	48:51	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	54:28	10,00 km
11	0,39 km	2:07	5:27	56:35	10,39 km

annons