annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Joggelijogg

Torsdag 22 mars 2018 15:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fett seg i ben och kropp. Förkylningsseg.

15,31 km
Distans

1:18:32
Tid

5:08 min/km
Snitt

171
Snittpuls

203
Maxpuls

170
Stegfrekvens

262 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

143:17:43

1670 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	140	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	161	9:51	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	170	14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	173	19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	177	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	183	30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	190	35:49	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	188	40:56	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	192	46:03	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	194	51:12	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	176	56:17	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	166	1:01:21	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	161	1:06:36	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	154	1:11:42	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	146	1:16:52	15,00 km
16	0,31 km	1:40	5:24	145	1:18:33	15,31 km

annons