LunchLars

Måndag 26 mars 2018 11:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inspirerad löpning med mycket gött snack, hyfsad ordning på flåset trotts rätt rejält slarvande i helgen.

13,11 km
Distans

1:10:01
Tid

5:20 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (karta)

103 meter
Total stigning (klocka)

NB 870 v3

Total distans:

210:44:08

2254 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	48:19	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	53:38	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	58:57	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	1:04:22	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	1:09:30	13,00 km
14	0,11 km	0:31	4:49	1:10:01	13,11 km

annons