Lunchpass

Onsdag 28 mars 2018 11:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

14,28 km
Distans

1:12:23
Tid

5:04 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (karta)

78 meter
Total stigning (klocka)

Lars Eliasson - 28 mars 2018

Du är i fin form Niklas - distanspass i bra tempo med härliga samtalsämnen - perfekt upplägg!!

Lars Eliasson - 28 mars 2018

Glad Påsk

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	25:23	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	40:44	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	45:51	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	50:56	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	55:58	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	1:00:57	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	1:05:55	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	1:11:03	14,00 km
15	0,28 km	1:21	4:55	1:12:24	14,28 km

annons