Lejonströmsbron från Bladgatan

Torsdag 29 mars 2018 17:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,21 km
Distans

58:19
Tid

6:20 min/km
Snitt

149
Snittpuls

173
Maxpuls

158
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 februari 2026	8,68 km	1:03:47	7:21 m/km
15 februari 2026	8,65 km	1:02:30	7:14 m/km
17 januari 2026	8,64 km	1:04:56	7:31 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	126	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	130	12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	145	18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	149	25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	150	31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	156	38:04	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	161	44:17	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	157	50:24	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	159	56:59	9,00 km
10	0,21 km	1:20	6:18	166	58:19	9,21 km

annons