Till Bälsunda

Lördag 31 mars 2018 13:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vackert väder i lugnt tempo. Lite trögt mot slutet...

22,07 km
Distans

2:14:12
Tid

6:05 min/km
Snitt

163
Snittpuls

179
Maxpuls

174
Stegfrekvens

193 meter
Total stigning (karta)

147 meter
Total stigning (klocka)

Salming D1

Total distans:

86:12:50

873 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	140	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	149	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	163	17:33	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	164	23:33	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	163	29:34	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	165	35:41	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	160	41:45	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	167	47:53	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	162	53:55	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	166	1:00:02	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	164	1:06:12	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	165	1:12:18	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	163	1:18:32	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	165	1:24:48	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	161	1:30:59	15,00 km
16	1,00 km	6:18	6:18	165	1:37:16	16,00 km
17	1,00 km	6:03	6:03	159	1:43:20	17,00 km
18	1,00 km	6:33	6:33	170	1:49:53	18,00 km
19	1,00 km	6:08	6:08	165	1:56:01	19,00 km
20	1,00 km	6:10	6:10	168	2:02:11	20,00 km
21	1,00 km	5:54	5:54	171	2:08:05	21,00 km
22	1,00 km	5:44	5:44	168	2:13:49	22,00 km
23	0,07 km	0:23	5:22	175	2:14:12	22,07 km

annons