annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik A

1968 • Bro

Löpning 2018-03-30

Fredag 30 mars 2018 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra tryck med lite bättre fart

7,59 km
Distans

40:27
Tid

5:20 min/km
Snitt

170
Snittpuls

186
Maxpuls

176
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (karta)

44 meter
Total stigning (klocka)

Salming D1

Total distans:

86:12:50

873 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	146	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	169	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	172	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	176	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	174	26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	169	32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	176	37:34	7,00 km
8	0,59 km	2:53	4:56	181	40:28	7,59 km

annons