annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alf Tumble

1978 • Stockholm

Premiärmilen - Norra Djurgården

Lördag 24 mars 2018 11:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

39:10
Tid

3:55 min/km
Snitt

166
Snittpuls

188
Maxpuls

178
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (karta)

245 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Fast Switch

Total distans:

8:45:45

113 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
4.	Christoffer Olsson	38:39	3:52 m/km
5.	Alf Tumble	39:10	3:55 m/km
6.	MAGNUS JEDAR	39:14	3:55 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	4:01	3:58	144	4:01	1,01 km
2	2,01 km	7:59	3:59	155	12:00	3,02 km
3	0,99 km	3:57	3:59	170	15:58	4,01 km
4	1,00 km	3:50	3:50	170	19:48	5,01 km
5	1,00 km	3:54	3:54	168	23:42	6,02 km
6	0,83 km	3:09	3:48	171	26:52	6,85 km
7	1,20 km	4:48	4:00	175	31:40	8,05 km
8	0,98 km	3:50	3:54	175	35:30	9,03 km
9	1,03 km	3:40	3:32	178	39:10	10,07 km

annons